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下面附上一則新聞讓大家了解時事
金門夏日親子嘉年華 周周遊主題 | 旅遊 | 聯合新聞網
金門暑假周周遊親子活動自7月1日至8月31日，共有為期9周的主題活動，邀您搭電瓶車，到古寧頭巡禮。 分享 facebook 「浯島夏日嘉年華 親子Fun假趣」貫串兩個月的暑假，除了延續性的金湖花蛤季、金廈泳渡、搶灘料羅灣等活動，更推出夏日音樂季及暑假周周遊活動，其中包含了生態體驗、戰地遊程、親子DIY及舒壓放鬆輕旅行。 暑假周周遊親子活動自7月1日至8月31日，為期9周的主題活動，內容包含賞夏候鳥行動—栗喉蜂虎、守鱟生態—潮間帶生態+鱟文化、親近大自然—採蚵+挖花蛤、森林騎士等。. } }); } 可近距離觀賞有「夏日精靈」之稱的金門過境夏候鳥-栗喉蜂虎。 分享 facebook 周周主題活動，在生態主題方面，可近距離觀賞有「夏日精靈」之稱的金門過境夏候鳥-栗喉蜂虎；到有「金門版的摩西分海」之稱的建功嶼看潮間帶豐富多元的蝦兵蟹將；往水試所「鱟生態文化館」近距離觀察活化石夫妻魚；還能到古寧頭採蚵、品嘗鮮美石蚵，后湖海邊挖花蛤。 在休閒漫遊方面，遊客可以輕騎漫遊中山林單車道；可以在植物園陪伴著孩子一起悠閒散步探索及聆聽園區鳥語花香，來趟悠閒的森林之旅；到農試所齊心合力一起焢窯、網拍熱門產品經典產品滑草、騎協力車，一起回省荷包限定折扣價味童年樂趣，畜試所騎著電動車體驗動物餵食樂趣。 浯島夏日嘉年華活動，遊客可以到農試所一起滑草、騎協力車，一起回味童年樂趣。 分享 facebook 在軍事體驗方面，可至最真實的戰地氛圍的柳營營區，挑戰高空攀爬等遊憩設施；還能遠征小金哪裡便宜網路購物門，到全國第一座步槍模擬射擊館，穿著上迷彩服在模擬的動畫場景裡與敵軍槍戰，揮灑一下保家衛國的戰鬥熱情。 金門夏日音樂季及金湖花蛤季，除能認識金門特有的海洋資源，還有很多沙灘遊樂設施外，讓你玩得痛快。 分享 facebook 而夏日音樂季及金湖花蛤季，除能認識金門特有的特惠活動海洋資源，還有很多沙灘遊樂設施外，更可以近距離的欣賞到茄子蛋、范瑋琪、陶晶瑩、畢書盡、李千那、朱俐靜、李有廷等藝人表演！趕快一起相約來金門，樂享一夏吧！可至金門觀光旅遊網(https://kinmen.travel/)查詢，並線上報名周周遊活動喔！金門縣政府 廣告
甜到生病！「純果汁」喝多恐增早死風險 比汽水還糟
許多民眾都認為，市面上的混合果汁大多添加香料，要選就選100%純果汁，不過美國1項刊登於《美國醫學會學術期刊》(Journal of the American Medical Association，JAMA)研究指出，要是喝太多果汁，即使是純天然，依然會提高早死風險，甚至比飲用汽水更可怕。
據愛爾蘭《獨立報》報導，美國埃默里大學(Emory University)和康奈爾大學(Cornell University)共同研究發現，純果汁提供給人體的糖分其實與含糖飲料差不多。研究員以問卷調查1.3萬人飲用含糖飲料及純果汁的習慣，經過6年追蹤，當中有1000人死亡，而168人死於冠狀動脈疾病。
參加者平均1天從含糖飲料攝取8.4%所需熱量，純果汁為4%，研究員發現，若將1天攝取熱量的1成歸為「大量飲用」，屬於大量飲用者如果每多喝360毫升含糖飲料，死於「任何原因」的風險將增加11%，然而多喝360毫升的純果汁，風險則增加24%。
「過量飲用純果汁也會增加早死風險，甚至比飲用汽水更可怕。」英國雷丁大學營養及健康學系副教授庫恩勒(Dr Gunter Kuhnle)解釋，不少人覺得純果汁比飲料更健康，事實上純果汁除了提供維他命、纖維外，含糖量其實相當高，建議每天飲用量別超過150毫升，才不會對身體造成負擔，增加早死風險。
美國小兒科學會(AAP)及美國政府公團購人氣商品春節送禮推薦布的「美國人飲食指南」建議，1至6歲幼童每日的果汁攝取量限於170毫升；7歲以上兒童、青少年與成人則不應超過約227毫升。也有營養學家指出，比起「飲用」更應注重「使用果汁」，由於果汁含有維生素和礦物質，少量的純果汁能夠產生汽水所沒有的效益。
實習編輯／陳冠宇
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